Comment tester un parcours VTT, course sous la pluie ? les DDD l’ont fait !

Par cette belle journée de printemps, soit pluie et froid, nous voilà au RDV des DDD devant l’école des Tilleuls à Chantilly pour nous entrainer pour notre RAID nature de Carré Senart la semaine prochaine (http://raidnature-carresenart.jimdo.com/).

Au programme : tester le VTT sur 12 km et enchaîner la course sur 5 km !

Katia, Aurore, Mélanie, Florence et moi avons bravé le temps et comme chez les DDD, rien ne nous arrête, on était toutes là à 9h15.

L'équipe de Choc

Allez nous voilà parties sous une pluie fine qui est devenue une vraie « drache », en forêt les chemins sont boueux et toute la technique est de ne pas tomber et glisser dans les marres de boue.

photo (2)

Il faut savoir bien passer les vitesses avant d’attaquer une côte et ne surtout pas changer de vitesse dans la côte, sinon le déraillage est inévitable !

Bref, nous voilà devant le polo de Chantilly. Retour vers la ville sous une pluie battante et couvertes de boues, charmantes nous étions !

Allez on enchaîne, et surtout avant d’arriver chez Aurore, on suit les conseils de Lolo : pour éviter d’avoir les jambes trop lourdes pour enchaîner la course, il faut absolument dans les derniers kilomètres, activer la circulation des jambes et passer sur le petit moulinet afin de pédaler vite et éviter les crampes.

vtt 2

Les vélos déposés, nous voilà parties courir autour de l’hippodrome pendant 5 km. Aurore et Mélanie sont parties devant en papotant et Katia et moi derrière : on sent bien ses jambes à ce moment là et nos chaussures gorgées d’eau pèsent deux fois plus que d’habitude.

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On finit notre tour complètement trempées mais contentes d’avoir surmonté les éléments et bravé ce foutu temps de printemps, on n’arrête pas facilement des DDD qui veulent s’entraîner 🙂

Bravo les filles !!!

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