Avant dernier entrainement des DDD : intense !

TECHNIQUE ET TECHNIQUE …..pour les DDD avec Ludo !

Pour un des derniers entraînements de la saison, nous avons fait appel à Ludovic Dailliez pour venir faire un entrainement technique.

Au programme et sous un soleil déjà de plomb, séance technique et même ludique et découverte de la VMA.
Apprendre à respirer, poser son pied, se servir de ses bras sont des éléments indispensables pour progresser en course à pied.

Bravo à la motivation des DDD qui l’ont fait toujours dans la bonne humeur et à Ludo qui a proposé cette séance, qui nous aide à progresser.

Un grand merci donc à vous toutes, chères DDD, pour avoir été assidues tout au long de l’année : on voit les progrès.

Bref des séances comme ce matin coachées par Ludo nous feront avancer encore plus vite pour prendre finalement du plaisir à courir mais en connaissant la technique.

Comme les DDD sont toujours surprenantes !

lles ont fini la séance par un rugby avec le club qui s’entraîne à coté de nous tous les dimanches matins et oui on est polyvalente chez les DDD !

Place au film ( sympa ce petit entrainement en film …..) et aux photos

 

PHOTOS

 

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