TECHNIQUE ET TECHNIQUE …..pour les DDD avec Ludo !
Pour un des derniers entraînements de la saison, nous avons fait appel à Ludovic Dailliez pour venir faire un entrainement technique.
Au programme et sous un soleil déjà de plomb, séance technique et même ludique et découverte de la VMA.
Apprendre à respirer, poser son pied, se servir de ses bras sont des éléments indispensables pour progresser en course à pied.
Bravo à la motivation des DDD qui l’ont fait toujours dans la bonne humeur et à Ludo qui a proposé cette séance, qui nous aide à progresser.
Un grand merci donc à vous toutes, chères DDD, pour avoir été assidues tout au long de l’année : on voit les progrès.
Bref des séances comme ce matin coachées par Ludo nous feront avancer encore plus vite pour prendre finalement du plaisir à courir mais en connaissant la technique.
Comme les DDD sont toujours surprenantes !
lles ont fini la séance par un rugby avec le club qui s’entraîne à coté de nous tous les dimanches matins et oui on est polyvalente chez les DDD !
Place au film ( sympa ce petit entrainement en film …..) et aux photos
PHOTOS