Coaching au Château pour les DDD !

Un château comme lieu d’entraînement mais un terrain d’entraînement parfait pour progresser !

Aujourd’hui, les DDD étaient coachées par Ludo qui nous a emmené dans le parc de son château?

Celui du MontVillargenne.

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Au programme escaliers : « L’ ai je bien descendu? »  s’ est transformé en « L’ai -j e bien monté ? », voir « J’e n’en peux plus de ces marches ».

Travail des mollets, des cuisses, du  cardio, de la voûte plantaire bref des marches d escalier ! Et en plus les Drôles de Dianes sont contentes !

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À dimanche prochain pour d’ autres aventures.
Bonne semaine

 

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