Notre feuilleton : les coachs des DDD, épisode 1 : Anouk Lahache

Grâce à ces belles rencontres, les DDD ont la chance d’être coachées par des champions depuis 2 ans : nous avions donc envie de leur poser à tous quelques questions sur eux, le sport , les défis, leur devise … Ils ont accepté de se prêter au jeu.

Alors commençons par notre marraine !

Anouk Lahache

Anouk, c’est notre championne et marraine des DDD : il y a 2 ans, nous avions la chance de la rencontrer un dimanche lorqu’elle est venue nous coacher. Sa gentillesse, son humilité nous ont tout de suite touchées. En plus c’est une grande championne, qui réalise de sacrés défis et toujours avec le sourire.

Quelle est votre devise ?

« Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire »

Votre plus bel exploit ou défi ?

Mon plus bel exploit, tant sur le plan humain que sportif fut le triathlon d’Embrun (l’Embrunman).

Quel personnage ou sportif vous inspire ?

Nathalie Simon.

Quelle place donnez vous au mental dans la réussite d exploit sportif ?

Le mental est primordial, indispensable. Il faut le travailler autant que le physique. Il est très important et surtout sur des longues épreuves. Il représente 40 à 50 % de la réussite. Si tu as le physique et pas le mental, tu n’iras pas au bout de l’épreuve.

Quel est le secret de votre réussite sportive ?

Réussite, c’est un bien grand terme. Pour se faire plaisir et arriver dans les meilleures conditions, il faut beaucoup d’assiduité, de persévérance, de motivation, ne rien lâcher et être bien entouré.

Quel est votre plus grand défaut ?

De toujours douter de moi. J’appréhende chaque épreuve et j’ai l’impression d’en avoir jamais fait assez. Le défaut de tout organiser en fonction du sport.

Que pensez vous de l’échec ?

C’est en faisant des erreurs que l’on progresse et que l’on trouve les bonnes sensations.L’échec permet de rebondir et d’améliorer ses entraînements, de revoir son alimentation par exemple.  On apprend de l’échec. C’est formateur.

Les valeurs du sport sont elles applicables dans sa vie Perso ou pro ?

Oui complément, c’est exactement la même chose. On retrouve les mêmes valeurs : loyauté, respect des règles, des autres, de l’adversaire, l’esprit d’équipe, dépassement de soi.

Comment définiriez vous les Ddd?

Un groupe de super nanas sportives et dynamiques où règne une belle ambiance sympathique avec de nombreux projets sportifs incroyables et originaux.Un bel exemple du sport, d’entre-aide, de partage et d’amitié.

Quels conseils voudriez vous donner aux Ddd ?

Difficile de donner des conseils. En tout cas, je reste à votre disposition pour vous aider, si besoin, et selon mes compétences, pour vous aider à préparer à un trail ou un triathlon. Faites-vous plaisir, c’est le plus important.

Quel est votre prochain projet/ défi ?

J’ai 2 défis en 2017. Mais celui qui me tient plus à cœur c’est le Alpesman (triathlon longue distance type ironman).

anouk-9

Demain découvrez notre coach Laurent Hernu !

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